Este boletín número 121 de octubre de 2020.
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Categoría: Gabinete de prensa
120.- BOLETÍN SEPTIEMBRE 2020
119.- BOLETÍN AGOSTO 2020
118.- BOLETÍN JULIO 2020
Este boletín número 118 de julio de 2020.
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117.- BOLETÍN JUNIO 2020
Este boletín número 117 de junio de 2020.
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ENTREVISTA EN RADIO YA, EN EL PROGRAMA BUENA GENTE, especial coronavirus
Entrevista a Ion Goikoetxea y socio de la Asociación Igualar, en el programa de Buena Gente, en radio ya. El 15 de mayo de 2020, donde se habla de del coronavirus, igualar se centra en la reorientación de igualar con igualar en casa.
116.- BOLETÍN MAYO 2020
Este boletín número 116 de mayo de 2020.
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Igualar en casa
Este folleto Igualar en casa, comenta las actividades que están en este momento de Alerta en España por el covid-19.
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PINCHA AQUI PARA DESCARGAR EL FOLLETO IGUALAR EN CASA EN PDF
2 PONTE EN FORMA CON IGUALAR, TREN INFERIOR
Este segundo video confeccionado por nuestro compi Nacho, ha intentado centrarse en el tren inferior, es decir trabajando gluteos,abdomen y piernas. Al igual que en vio anterior se compone de una pequeña presentación o inicio, explicación de ejercicios y sobre el minuto 16 empezamos con el calentamiento, luego nuestra rutina el circuito se tiene que repetir 3 veces para nos venga mejor, despues llegaran los estiramientos, y como suele terminar diciendo Nacho » Un beso, prontito estamos otra vez de vuelta».
Ponte en forma con igualar, todo el cuerpo
Este video se compone de presentación, explicación de ejercicios. Y desde el minuto 20 aproximadamente. empieza con el calentamiento, primer circuito que deberéis repetir tres veces más, estiramientos o relajación y para terminar unos consejos y buenos deseos.